Muitas pessoas sofrem com as famosas gordurinhas a mais e
será que existe uma forma de você se livrar dessas gordurinhas sem sofrimento,
sem passar fome, sem ter que ficar sofrendo para conseguir chegar no seu objetivo?
É isso que eu vou falar hoje aqui.
A gordura no organismo na verdade é armazenada por uma
questão de vida ou de morte, o nosso corpo tem a necessidade de fazer reserva
de energia porque o nosso corpo precisa de energia para poder sobreviver. Então
sempre que a pessoa se alimenta de uma forma que aumenta o hormônio chamado
Insulina, o nosso corpo começa a fazer reservas de energia.
Pense na época que a alimentação era mais escassa, que não
tinham tantos supermercados por aí. Por exemplo na época dos senhores feudais,
que plantavam para colher e faziam trocas. Nessa época as pessoas não se
alimentavam tanto igual como se alimentam hoje em dia que tem pessoas que comem
o tempo todo. E nós sabemos que isso também não é legal.
Mas a questão toda é a quantidade? Não! A questão é a
qualidade do alimento que você vai comer. E isso foi descoberto com os estudos
a respeito da Dieta Low Carb. Porque mesmo que você se alimente o tempo todo ou
coma demais em uma refeição, se você tiver comendo os alimentos corretos, o seu
corpo vai começar a queimar as suas reservas de gordura.
Vamos pensar em um ser humano a 200 anos atrás que comesse
em excesso. O corpo ia armazenar essa gordura para poder ter energia em um
outro momento que ele não tivesse o alimento. Mas porque o corpo armazena a
nossa energia na forma de gordura? Porque na verdade esse é o combustível
preferencial dele, o nosso organismo é viciado em usar o carboidrato como forma
de energia mas em sua origem, biologicamente o nosso corpo gosta muito mais de
queimar gordura do que carboidrato.
Sempre que o corpo puder armazenar gordura ele vai fazer
isso, e o hormônio que comanda esse armazenamento é a Insulina, que é um
hormônio anabólico responsável pelo ganho de peso, ganho de massa magra, etc. O
problema é o excesso da Insulina no sangue, realizando o ganho só de gordura e
ainda atrapalhando o funcionamento do seu GH (hormônio do crescimento) e dos
seus hormônios sexuais.
O segredo para você fazer o seu corpo começar a queimar
gordura é manter a Insulina baixa no sangue. Sempre que a Insulina estiver
baixa no sangue o seu corpo vai começar a usar sua reserva de gordura como
energia. E sempre que a Insulina estiver alta no sangue o seu corpo vai pegar
tudo que você comeu e começar a armazenar como gordura para ser sua reserva
energética futura.
Quais são os alimentos que
aumentam a insulina?
Os principais alimentos que aumentam a insulina são as
farinhas refinadas, trigo, açúcar, doce, refrigerante, sorvete, biscoito, bolos
e etc. Todos esses alimentos tem algo em comum, ou eles tem alto índice
glicêmico, alto índice insulinêmico ou tem alto teor de frutose. Esses três
pontos são propícios a armazenar gordura. Você tem que descobrir quais são os
alimentos que não tenha alto índice glicêmico, insulinêmico e que não tenha
alto teor de frutose para você poder emagrecer.
Esses alimentos você vai poder comer à vontade, comer até
ficar saciado e queimar gordura. Imagina você dormindo emagrecendo, sentado
vendo tv emagrecendo, isso é possível. Simplesmente através do controle da Insulina.
Esquece dieta de passar fome, esquece comer de 3 em 3 horas ou se exercitar
igual um maluca na academia, para poder perder peso. Com a Nova Low Carb você
vai comer sem culpa, são mais de 350 alimentos liberador para comer à vontade e
fazer seu corpo queimar gordura.
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