Pode comer Banana Verde na Dieta Low Carb?

Pode comer Banana Verde na Dieta Low Carb?

Muitas pessoas sempre perguntam sobre a questão da banana. Nós sabemos que a banana madura não pode ser utilizada na Dieta Low Carb por ser rica em frutose. Mas hoje vamos falar da banana verde.

A banana verde não tem quase nenhuma frutose. A frutose para quem não sabe é a alteração de uma fibra da fruta, que com o amadurecimento se torna a frutose. Se essa fruta não amadurecer a frutose não estará lá, permitindo que esse alimento possa ser consumido na Dieta Low Carb.

Outra opção que você pode utilizar é a biomassa de banana verde. Você pode também pegar a banana verde e fazer um chips, um bolo com a farinha de banana verde, pode engrossar uma sopa, etc.

A banana verde tem um poder saciante e, além de ser boa para saúde e para o emagrecimento, ajuda até mesmo na sua saúde imunológica.

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