Uma dieta
de baixo carboidrato pode ser prejudicial para uma mulher grávida e o seu bebê?
No consultório eu acompanho muitas grávidas, inclusive faço
um tratamento especial de detox 6 meses antes da gestação, um trabalho muito
importante de perda de peso e recuperação da flora intestinal. Quando a mulher
faz a gravidez com a Dieta Low Carb, ganha somente o peso do bebê, no máximo 8
ou 9kgs. E se estiver acima do peso, ela poderá até perder alguns quilinhos,
mas o bebê ganhará. Então, a Low Carb é liberada no período da gestação.
A única coisa que eu não recomendo durante a gravidez é o
Jejum Intermitente. Fazendo só a dieta o seu bebê vai ganhar peso saudavelmente
e você não irá correr risco de ter eclâmpsia, pré-eclâmpsia, pressão alta e
diabetes gestacional.
Um nutriente presente nos alimentos da Dieta Low Carb que é
muito recomendado para uma gravidez saudável, é o ácido fólico. Fólico vem de
folha, pois as folhas são riquíssimas neste ácido, por exemplo, espinafre e
outras folhas em geral. O fígado bovino é a maior fonte que existe de ácido
fólico e assim como as folhas também pode ser consumido na Dieta Low Carb.
A farinha de trigo foi fortificada com ácido fólico devido o
próprio problema da farinha ser refinada, pois não contém nenhum nutriente e
até rouba esses do organismo.
Então faça a dieta na gravidez tranquilamente, estará
fazendo a melhor coisa para você e o seu bebê. Ele vai receber nutrientes de
alta qualidade e não vai nascer com tendência a diabetes. Atualmente, podemos
ver tantas mães com Diabetes Gestacional, ou seja, uma mãe que come muito
carboidrato refinado, como trigo e açúcar. O bebê pode nascer com uma
probabilidade de 70% a 80% de virar diabético no futuro.
A dieta vai beneficiar a sua gravidez, sua saúde e o seu
bebê. A Low Carb é segura para todas as idades e todos os momentos da vida. É
uma dieta desintoxicante, anti-inflamatória e que você come comida de verdade.
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