sexta-feira, 5 de abril de 2019

Creme de Abacate



Para vcs queridos seguidores, mais opções de café da manhã!!! Aproveitem estas delícias low carb e coma como uma Rainha ou um Rei pela manhã!!! 4❤️Creme de Abacate O abacate é uma fruta rica em gorduras boas, que reduzem o colestrol ruim e aumentam o bom, além de ser rico em fibras e pobre em carboidratos. Ingredientes: ⭐️1/2 abacate maduro ⭐️2 colheres de sopa de creme de leite ⭐️1 colher de sopa de leite de coco ⭐️1 colher de sopa de nata ⭐️1 colher de suco de limão ⭐️adoçante a gosto( xilitol, eritritol, ou estévia) 🍵preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar gelado. 5❤️Pão Low Carb de Microondas A pedidos, segue esse pão que é muito bom para quem segue a dieta Low carb e não tem muito tempo para ficar na cozinha. Ingredientes: ⭐️1 Ovo ⭐️1 xícara de farelo de aveia ⭐️1/2 xícara de iogurte natural ⭐️1 colher de café de fermento em pó 🍵Preparo: Misture os ingredientes e leve ao microondas por 2 minutos. Dica da Tânia: coloque o pão em uma chapa depois de pronto pra ficar mais crocante. Vc pode rechear com queijo, frango ou manteiga. 6❤️Bolo de Chocolate de microondas Este bolo é muito fácil de fazer e saboroso. Pode servir com iogurte natural ou um chá de Alecrim que é um bom estimulante pra manhã ficar mais alegre! Ingredientes: ⭐️1 ovo ⭐️1 colher de sopa de farinha de coco ⭐️1 colher de sopa de farinha de amêndoas ⭐️1 colher de sopa de cacau 100% ⭐️1 colher de sopa de xilitol ⭐️1/4 copo americano de água ⭐️1 colher de sopa de óleo de côco ⭐️1/2 colher de sobremesa de fermento em pó. 🍵Preparo: Misture tudo na própria caneca e leve ai microondas por 3 minutos. Verifique se ficou assado. Se não estiver assado, coloque mais 1 minuto. 7❤️Vitamina de morango Ingredientes: ⭐️10 morangos ⭐️200 ml de leite de coco ou creme de leite 1 colher de sopa de colágeno hidrolisado ⭐️Adoçante a gosto (xilitol, eritritol ou estévia) 🍵Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser pode adicionar gelo. Está vitamina é uma delícia e ainda vai auxiliar no tratamento da flacidez. Então Faça pra quem você ama, incluindo você!!!❤️❤️❤️
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