Você
já parou para pensar se o açúcar de coco é um alimento Low Carb? Apesar de existir no
rótulo de algumas marcas deste produto dizendo que é Low Carb, tem baixo índice
glicêmico e que é recomendado para diabéticos, isso não é verdade.
Fazendo uma pesquisa no Google você irá descobrir que 70% do
açúcar de coco é composto de Sacarose, o mesmo açúcar de mesa. O restante é
praticamente composto de Frutose pura, o que também não ajuda no seu
emagrecimento, sendo o açúcar da fruta ainda mais isolado.
Por isso este açúcar não pode ser consumido em dietas de
emagrecimento e muito menos por diabéticos.
O Marketing quer enganar você
Você deve se perguntar por que fazem todas essas campanhas de
Marketing, colocando informações inverídicas nos rótulos, não é?
Fazem para poder fazer você acreditar que o açúcar de coco
pode ser utilizado em uma dieta saudável. Simplesmente para te enganar, venderem
mais produtos e ganharem mais dinheiro.
A importância
do conhecimento
Temos que tomar muito cuidado com a onda Low Carb. Atualmente
estão aparecendo muitos produtos escritos Low Carb no rótulo, que não são.
A Dieta Low Carb é uma dieta de emagrecimento, detox e antiinflamatória,
mas para você obter os resultados positivos precisa ter conhecimento. Saber realmente
o que você pode comer para chegar no seu objetivo.
A indústria alimentícia, que só pensa em ganhar dinheiro, vai
sempre usar a moda do momento (como a Low Carb) em benefício próprio, muitas
vezes enganando o consumidor.
Se você tem conhecimento sobre os alimentos, vai conseguir
identificar quais são os que realmente você vai poder comer e emagrecer. Isto
porque não basta serem alimentos de baixo índice glicêmico ou baixa glicose,
precisam também ser alimentos de baixa frutose.
Por exemplo: As pessoas podem pegar o mel que é rico em
frutose e dizer que é de baixo índice glicêmico. Mas como o mel é rico em
frutose, de nada adianta. Se a frutose não for queimada como energia vai direto
para o fígado e vira gordura.
Tem alimentos que mesmo sendo baixos em frutose e glicose
aumentam a insulina por sua própria natureza. Por exemplo: os aminoácidos de cadeira
ramificada (BCAA). Por isso, muitos suplementos de aminoácidos não são recomendados
durante o emagrecimento.
Se você deseja conhecer
melhor esta dieta maravilhosa, ter acesso a lista completas com mais de 350
alimentos liberados, entender as fases da Dieta, ter diversas opções de
cardápios e receber centenas de receitas deliciosas, você vai precisar conhecer
o nosso guia. E você pode acessar ele clicando aqui: https://www.novalowcarb.com
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