quinta-feira, 8 de novembro de 2018

Bife a Milanesa low carb



Bife a Milanesa low carb Rende 3 porções INGREDIENTES: 2 colheres de farinha de amêndoas 1 colher de linhaça dourada 1 colher de queijo ralado sal a gosto 2 ovos 3 filés de peito de frango MODO DE PREPARO: – Misture a farinha de amêndoas , a linhaça dourada, o queijo ralado em um prato. – Em outro prato, bata os ovos com uma pitada de sal. – Passe o filé no ovo, depois na mistura, volte para o ovo, e de novo na mistura. Tem que passar duas vezes para ficar mais crocante. Quando o filé estiver todo coberto, coloque um pouco de azeite para untar uma forma, coloque os files e coloque um fio de azeite por cima de cada filé. Asse em forno médio a 180 graus. – Tem que virar o filé uma vez, para ficar dourado dos dois lados. Faça pra quem você ama, incluindo você!!! @taniacristinafialho ❤️❤️❤️ Fica uma delícia!! Igualzinho ao filé original!! FILÉ A MILANESA – SEM CARBOIDRATO! Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.guialowcarb.com
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