Pode comer Gelatina Zero na Dieta Low Carb

08:37:00

Primeiro quero esclarecer que esses produtos ZERO na verdade são os antigos produtos DIET.

Acontece que os produtos DIET ficaram tão mal falados devido aos adoçantes químicos de sua composição que a indústria alimentícia resolveu mudar o nome pra ver se aumentava as vendas novamente deste tipo de porcaria.

Foram relatados em estudos que estes adoçantes químicos eram muito piores que açúcar pois causavam diretamente problemas de saúde como enxaqueca, aumento da pressão arterial, resistência a insulina e até câncer. Enquanto o açúcar leva a estes e outros problemas indiretamente, primeiro levando a obesidade e depois a eles.

Mais recentemente, ficou esclarecida também a ligação direta destes adoçantes químicos com a piora da flora intestinal, o perigo de sua transmissão pela placenta para o bebê e o efeito sanfona das dietas.

Quem nunca viu uma pessoa que faz a dieta toda direitinha, tomando um adoçante, e quando sai da dieta recupera todo o peso novamente e até mais que isso.

Acontece que estes adoçantes aumentam a fome e também a resposta do organismo aos carboidratos. Eles aumentam a resistência a insulina, levando o organismo a ter uma resposta exacerbada ao consumo de carboidratos, fazendo a pessoa, quando para de fazer a dieta, a comer muito mais carboidratos, com uma compulsão desenfreada, jogando todo o esforço que fez para emagrecer no lata do lixo.

Na lista desta adoçantes químicos estão o aspartame, que inclusive é proibido em alguns lugares dos Estados Unidos, a sacarina, o ciclamato, a sucralose (antiga línea que tinha fama de inocente mas já foi comprovada ser culpada também, tanto pra pessoas comuns quanto pra grávidas), e por aí vai.

Como eu disse no DROPS número 2, o adoçante menos ruim que tem é o stévia, se você quiser saber por que, é só ouvir lá…

DROPS #2 | Qual o melhor adoçante para utilizar em dietas de emagrecimento?

Assim a gelatina ZERO, e todos os outros produtos ZERO e DIET não são recomendados em uma dieta low carb, pois o objetivo é você chegar ao seu peso e entrar na fase de manutenção sem recuperar o peso todo de volta.

A fase de manutenção eu explico melhor no livro EMAGREÇA JÁ!



You Might Also Like

0 comentários