Quais os macarrões liberados na dieta Low Carb

14:36:00

Muitas pessoas pensam que ao começar uma dieta elas nunca mais vão comer nada de gostoso. Eu até concordo, pra quem só conhecia a dieta padrão da OMS de leite desnatado, pão integral e queijo minas.

Mas agora que você já conhece a dieta low carb, tudo pode ser diferente! No primeiro episódio do DROPS DO EMAGREÇA JÁ eu já apresentei diversas receitas de pães pra vc poder comer à vontade e ainda emagrecer!

E agora venho lhe trazer algumas sugestões de macarrões de baixo índice glicêmico pra complementar a sua dieta e deixar ela deliciosa!

Isso mesmo bambino, MACARRONADA LOW CARB!

O Primeiro tipo que quero falar é o macarrão de Abobrinha. Este você tem que fazer em casa, e para fazê-lo você tem que adquirir um ralador japonês que corta os legumes na forma de espaguete. Se você jogar no Google ralador para macarrão de abobrinha você também vai encontrar como adquiri-lo. Em cidades grandes você pode encontrar nos principais mercados.


O Segundo é o macarrão de pupunha. Pra quem não sabe, pupunha e palmito são praticamente a mesma coisa, mas o de pupunha é legal porque você já encontra pronto pra vender, fatiadinho igual espaguete, só esperando aquele molho bolonhesa de delicioso para ser consumido. Nas Cidades grandes você encontra ele nos principais mercados e também nas lojas de produtos naturais maiores. Se você pesquisar bem pode até encontrar pela internet também!

Outro que você só encontra em lojas grandes de produtos naturais ou em mercados específicos é o macarrão Shirataki. Este você pode comprar também diretamente pela internet! O macarrão Shirataki é feito com um nabo japonês que tem baixíssimo índice glicêmico, e já vem na forma de espaguete pra você refogar, fazer aquele molho branco dá MAMA e mandar ver naquele domingo com a família!

Se quiser alguns exemplos de como preparar estes macarrões vou postar alguns links de pratos lá do meu instagram! Se quiser aprender a fazer um molho bolonhesa ou branco deliciosos você pode adquirir meu livro, e aproveitar pra se esbaldar nessa delícia que ainda ajuda a emagrecer!

Pães Liberados na Dieta Low Carb
Macarrão de Abobrinha
Macarrão de Pupunha
Macarrão Shirataki
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Consulta no RJ e SP: www.drturisouza.com
Livro Low Carb: www.emagrecebrasil.org
Blog Dieta Low Carb
www.dietalowcarb.org
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