Como medir sua circunferência abdominal / cintura

10:02:00

Outra dúvida que muitos pacientes tem é como fazer a própria medição da circunferência abdominal ou da cintura.

É muito importante saber medir corretamente, pois as vezes durante uma dieta perdemos medida na circunferência abdominal, mas não perdemos peso.

Perder medida na cintura é sinal de que a dieta está funcionando e você está perdendo gordura.

É importante fazer esta medição pela manhã em jejum, junto com a pesagem, sem roupa e uma vez por semana. (Para saber mais sobre como fazer a pesagem corretamente clique aqui!)

Seguem duas imagens que deixam bem claro como se deve fazer a medição!






É isso, forte abraço a todos"
Tury

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