#NS5 - Cardápio e Receitas Páleo & Low Carb - Hormônio do Crescimento, Adoçantes e Exercícios de Alta Intensidade Intervalados

18:20:00



https://www.youtube.com/watch?v=xRQNs27ajwc

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3 comentários

  1. Olá Tury. Adorei esta divulgação!!! Esclareceu vários assuntos muito úteis. Adorei saber sobre a banana verde! Obrigada pelas valiosas informações.

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  2. Adorei! Obrigada, me ajudou muito. Estou pondo em prática suas dicas e está dando mui certo. Emagreci 1,5 kg em uma semana.Minha dúvida é em relação ao iogurte grego caseiro. Dá para ingerir sem culpa? Faço o iogurte natural caseiro e depois ponho para coar em um pano fininho por 3 horas com o auxílio de uma peneira. De dois litros de iogurte natural faço 1 do grego. Fica ótimo. Acompanho com morango cozido-tipo geléia, mas ponho adoçante (tentando me libertar) Parabéns por sua dedicação e paciência. Você me ajudou muito com seus vídeos no YouTube.

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    1. Desta forma que você faz pode comer sem culpa ;)

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