Cardápio Low Carb #2 - Receitas da Dieta Low Carb

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Colaboração de @nanirangel @carlarobertamn e @sentarsemdobrinhas



#MANHÃ: 

Bolo de coco com castanhas 


#INGREDIENTES 

150 ml leite de coco light 

100 gr farinha de coco 

100 gr manteiga ghee 

50 gr castanha Do Pará 

50 gr castanha de caju 

6 ovos 

6 cs de adoçante  

1 cs fermento pó  


#MODODEFAZER 

Bata bem os ovos e depois misture o restante. Na batedeira.(se não tiver bata tudo a mão mesmo ) Asse por 30 minutos 180 graus 



#ALMOÇO: 

Salmão com molho de alcaparras na manteiga, espinafre e salada.


#JANTA: 

Meio abacate, 3 gotas de stevia, 1 cs rasa de cacau em pó e 1cc rasa de óleo de côco.












https://www.youtube.com/watch?v=uap0JaHjnnc