TVLowCarb #2 - Qual a melhor dieta pra emagrecer, remédios, efeito platô e dia do lixo

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#QOTD: Me conte mais sobre o que está achando do programa! Aguardo seu feedback!

#TIMESTAMPS
00:16 - Como se recuperar de uma escorregada na dieta
01:47 - Se eu comer menos de 50g de carbos em um dia, na forma de açúcar de mesa, isso atrapalha meu emagrecimento?
03:29 - Como sair do efeito platô
05:16 - Quais remédios podem atrapalhar na perde de peso?
06:22 - Qual a melhor dieta para emagrecer?

#LINKS

Muitas pessoas ficam na dúvida do que fazer quando saem da dieta. Largar tudo e deixar pra la? Voltar como estava antes? O que fazer para não sofrer tanto com a "escorregada"?

A dica que dou é a seguinte: Você tem que fazer o dobro de dias com uma dieta radical. Então por exemplo: Se você saiu da dieta por um dia, faça dois dias com uma dieta mais radical. Se saiu por 3 dias, faça 6 dias de dieta radical.

Essa é uma forma de minimizar os danos do famoso "dia do lixo". Na dieta low carb funcional não existe "dia do lixo". Pois todas as suas ações tem consequências, e estamos sempre focando em emagrecimento com saúde, certo?

Então é isso, até o próximo vídeo! 
Aguardo suas dúvidas sobre esta dieta espetacular!

Forte abraço!
Tury


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Dr. Tury Souza
Nutrição Funcional, Esportiva e Ortomolecular
Especialista em Dietas Low Carb

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