TVLowCarb #1 - Quando começar a dieta, o que comer e quantos carbs por dia

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#QOTD: O que achou deste vídeo? Quero sua opinião sincera ;)

#TIMESTAMPS
00:34 - Qual a quantidade de carboidratos que posso consumir por dia?
04:31- Porque a Dieta Low Carb elimina tantos alimentos inclusive determinadas frutas?
08:18 - Quando devo começar a dieta?

#LINKS

Muitas vezes as pessoas postergam para começar uma dieta, deixam sempre para amanhã, semana que vem ou dão outras desculpas esfarrapadas. 

Outras vezes só começam a dieta depois de desenvolverem alguma doença grave, ou pior, deixam pra fazer jejum permanente quando morrem! 

Enfim, se você quer fazer a dieta, o que eu te aconselho é: COMECE HOJE!

Um forte abraço e uma ótima dieta!

Até daqui a pouco,
Tury


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Dr. Tury Souza
Nutrição Funcional, Esportiva e Ortomolecular
Especialista em Dietas Low Carb

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