terça-feira, 11 de março de 2014

Dieta Low Carb - A dieta que funciona a longo prazo!

Devem existir dezenas de dietas que prometem o emagrecimento rápido do dia para noite. Muitas podem até funcionar a curto prazo, mas poucas são realmente saudáveis ou tem efeito a longo prazo.
A melhor dieta que existe é com certeza uma reeducação alimentar. Mas se essa reeducação alimentar te obrigar a passar fome pro resto da vida, é óbvio que você não vai conseguir fazer ela por muito tempo.
E se existisse uma dieta que nunca te deixaria com fome, pelo contrário, que você poderia comer a vontade a quantidade e frequência que quisesse?
Mas como essa dieta funcionaria? você me pergunta. Fácil, agiria na regulação hormonal que te faz armazenar gordura.
Mas isso é possível? Sim, é!
A insulina é o nosso principal hormônio de regulação do ganho de peso. Se tiver muita insulina circulando no sangue, é sinal que você esta armazenando gordura.
Então agora ficou fácil né? Basta consumir alimentos que não alterem a insulina que você poderá comer quanto quiser na quantidade que precisar e você nunca irá ganhar peso, e ainda melhor, você irá perder todos aqueles quilinhos a mais.
Não, isso não é mais uma promessa de um blogueiro encantado com um livro ou uma palestra de meia tigela. Tenho mais de 100 estudos científicos comprovando a segurança/eficácia da dieta Low Carb.
E você? Vai ficar perdendo tempo com a dieta da OMS ou vai perder peso com a Dieta Low Carb?
abs
Boa dieta!

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