sexta-feira, 21 de setembro de 2018

Bolo de chocolate com Nutela e 🍓 Low Carb 🍓

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Bolo de chocolate com Nutela e 🍓 Low Carb 🍓🍓🍓 Para comemorarmos 100 mil seguidores!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Grata a todos que nos seguem nas nossas redes sociais e compartilham minhas receitas e me incentivam a sempre fazer o melhor pra vcs! ❤️❤️❤️ Rende 12 porções Ingredientes: 4 ovos, 1 xícara de farinha de amêndoas, 1 xícara de cacau em pó, 1/2 xícara de farinha de banana verde ou de beringela 1 xícara de leite de côco, 2 colheres de sopa de xylitol, 10 gotas de stévia, 100g de chocolate 70% 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, 4 colheres de sopa de óleo de côco. 1 caixinha de morango Preparo: Bata no liquidificador os ovos, as farinhas, o leite de côco, o óleo de côco, e o cacau. Despeje em uma tigela e acrescente o fermento, o xylitol e as gotas de stévia. Misture bem; Unte uma forma com óleo de côco e cacau, coloque a massa e leve ao forno médio por 30 minutos. Espere o bolo esfriar, desenforme e cubra o bolo com a nutela low carb, e enfeite com o morango.🍓🍓🍓
Uma publicação compartilhada por Low Carb & Jejum - Emagreça Já (@dieta_lowcarb) em

terça-feira, 18 de setembro de 2018

Carne moída a moda árabe Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Carne moída a moda árabe Low Carb Rende 6 porções Ingredientes 1 berinjela média com casca 1 cebola picada 4 dentes de alho picados 2 xícaras de molho de tomate caseiro de preferência ½ pimenta dedo-de-moça com sementes picadinha Sal, pimenta síria e cominho a gosto 500 g de carne bovina moída 6 ovos 5 colheres de sopa de Azeite de oliva extravirgem Salsa picadinha para salpicar Modo de preparo Espete a berinjela com um garfo longo e, com cuidado, coloque-a diretamente na chama do fogão, virando sempre, até a casca tostar, por cerca de 10 minutos. @taniacristinafialho Deixe amornar e retire a casca. Reserve a polpa. Em uma frigideira, aqueça 3 colheres de sopa de azeite e refogue a cebola e o alho. Adicione o molho de tomate, a pimenta dedo-de-moça, sal, pimenta síria e cominho a gosto e a carne e misture e deixe cozinhar por (uns 15 minutos). Acrescente a berinjela assada, misture, abaixe o fogo, tampe a frigideira e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até o molho encorpar. Adicione os ovos um a um sobre a carne e mexa levemente nas claras com um garfo para que elas penetrem no molho. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, apenas para cozinhar as claras e deixar as gemas levemente cozidas. Regue com o restante do azeite, salpique salsa a gosto.
Uma publicação compartilhada por Low Carb & Jejum - Emagreça Já (@dieta_lowcarb) em

segunda-feira, 17 de setembro de 2018

sexta-feira, 14 de setembro de 2018

Beringela low carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Beringela low carb Rende 4 porções Ingredientes 2 berinjelas médias cortadas em fatias finas 2 tomates grandes cortados em rodelas finas 2 tomates picadinhos 1/2 cebola média ralada 1 colher (chá) de manjericão 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem 100 g de ricota amassadinha 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal a gosto Modo de preparo Coloque 1/2 colher (sopa) de azeite em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando no restante do azeite a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da beringela e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos. Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip @taniacristinafialho
Uma publicação compartilhada por Low Carb & Jejum - Emagreça Já (@dieta_lowcarb) em

quinta-feira, 13 de setembro de 2018

Frango a moda oriental Low carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Frango a moda oriental Low carb Rende 4 porções Ingredientes 600 g de peito de frango em cubos 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de gengibre ralado 1 clara ligeiramente batida 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 3 cebolas médias em tiras 1 pimentão vermelho e 1 amarelo pequenos em tiras ¼ de xícara (chá) de molho de soja (shoyu) 1 xícara (chá) de água 1/3 de xícara (chá) de amendoim torrado sem pele 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes picada Sal à gosto Modo de preparo Tempere os cubos de frango com sal a gosto, o alho e o gengibre e empane-os: passe-os na clara batida e, em seguida, na farinha de amêndoa Aqueça, em fogo médio, uma frigideira com o azeite e doure o frango por cerca de 10 minutos, virando às vezes. Junte a cebola, os pimentões, o molho de soja e, aos poucos, a água e cozinhe, mexendo de vez em quando, até murcharem. Finalize com o amendoim e a pimenta, misturando bem. Sirva quente com salada. Dica: para empanar pode usar qualquer farinha low carb. @taniacristinafialho Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip
Uma publicação compartilhada por Low Carb & Jejum - Emagreça Já (@dieta_lowcarb) em

terça-feira, 28 de agosto de 2018

Caldo de Frango Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ www.dietalowcarb.vip PARA FECHAR COM CHAVE DE OURO NOSSA SEMANA DE CALDOS, ESTE CALDO DELICIOSO DE FRANGO!!!⭐️ Caldo de Frango Low carb Rende 4 porções Ingredientes 400g de peito de frango cortado em pedaços pequenos 1 abobrinha ralada 1 chuchu ralado 2 tomates picadinhos 1 cebola picadinha 3 dentes de alho picadinhos 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 2 colheres de sopa de cebolinha 1 colher de sopa de goma xantana 1/2 litro de água Sal à gosto Preparo Em uma panela de pressão refogue a cebola e o alho em no azeite. Quando estiver dourado acrescente o frango e deixe dourar também mexendo para não queimar. Acrescente 1/2 litro de água, a abobrinha, o chuchu e o tomate. Tempere com sal à gosto. Feche a panela de pressão e depois que pegar pressão cozinhe por 7 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Abra a panela de pressão. Ascenda o fogo novamente e acrescente no caldo a goma xantana dissolvida em 5ml de água. Isto deixará o caldo mais suculento. Confira o tempero, se precisar de mais sal e acrescente a cebolinha Picadinha. Desligue o fogo. Sirva o caldo quente. Uma delícia para os dias de inverno! @taniacristinafialho
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

terça-feira, 21 de agosto de 2018

segunda-feira, 20 de agosto de 2018

Bolo de Amêndoas Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Bolo de Amêndoas Low carb Rende 14 porções Ingredientes: 1 xícaras de xilitol 4 ovos 3 colheres de manteiga 1 xícara de creme de leite 1 xícara de farinha de Amêndoas 1 xícara de amêndoa ralada ou moída 2 colheres de chá de fermento 1 pitada de sal Preparo: Bata as claras em neve e reserve
Misture as gemas, a manteiga, o xilitol, o creme de leite e bata bem até que a mistura fique bem homogênea.
Se quiser pode bater essa mistura no liquidificador se não tiver batedeira.
Depois acrescente a farinha de amendoas, a amêndoa moída ou ralada e bata manualmente.
Logo acrescente o fermento, o sal e as claras em neve e bata manualmente e com muito cuidado para que as claras não baixem
Leve ao forno na temperatura de 180°C, aproximadamente 35 a 40 minutos, dependendo do forno
Espete uma faca, se não sujar é porque já está assada. Dica da Tânia: enfeite com amêndoas em laminas eum pouquinho de Amendoim triturado.
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

sexta-feira, 17 de agosto de 2018

quinta-feira, 16 de agosto de 2018

Espaguete De Pupunha com Molho Bolonhesa Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Espaguete De Pupunha com Molho Bolonhesa!!! Rende 4 porções Ingredientes: 300g de espaguete de pupunha Molho a bolonhesa. Preparo: Lave e Ferva o espaguete de pupunha por 15 minutos. Escorra toda água e reserve. Molho a Bolonhesa Ingredientes: 500 gramas de carne moída, 2 cebolas, 3 dentes de alho, 10 tomates, 2 folhas de louro, 3 colheres de manteiga, ½ xícara de manjericão e ½ xícara de salsinha. Preparo: Refogue a carne moída na manteiga e coloque a cebola e o alho picadinho ate dourar, acrescente os tomates picados com semente em quadrados pequenos, coloque as folhas de louro e deixe apurar um pouco, vá pingando um pouco de água de vez em quando. Quando o molho estiver com boa consistência, finalize com o manjericão e a salsinha e regue com azeite. Finalizando o prato: Misture o espaguete com o molho a Bolonhesa e sirva quente. Dica da Tânia: salpique queijo parmesão ralado e regue com azeite antes de servir. Faça pra quem vc ama, incluindo vc!!!❤️❤️❤️
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

quarta-feira, 15 de agosto de 2018

Quiche de Creme de Ricota Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Quiche de Creme de Ricota low carb Rende 8 porções Ingredientes: 2 ovos 120g de farinha de amêndoas ou de qualquer outra oleaginosa 110g de farinha de coco 2 colheres de parmesão ralado Recheio 4 ovos 200g de creme ricota ou nata 100g de queijo padrão ralado Noz moscada à gosto Sal à gosto 10 tomates cerejas Folhas de manjericão Preparo: Massa: Misture todos os ingredientes da massa até ficar bem homogênea e reserve. Recheio: Misture todos ps ingredientes e tempere com sal, noz moscada e pimenta à gosto Montagem do quiche: Unte a mão com azeite para trabalhar a massa. Espalhe a massa nas forminhas de fundo removível. Acrescente o recheio. Enfeite com os tomates cerejas cortados ao meio e as folhas de manjericão. Asse durante 20 minutos em forno pré-aquecido a 180%. Uma receita maravilhosa para seu lanche. Faça pra quem vc ama, incluindo vc!!!❤️❤️❤️ @taniacristinafialho
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

terça-feira, 14 de agosto de 2018

Frango e Tofu Grelhado Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Frango e tofu Grelhado low carb Rende 3 porções Ingredientes para o frango: 300g de peito de frango picadinho 1 cebola cortada em rodelas finas Sal à gosto Suco de 1/2 limão 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem Ingredientes para o tofu: 200g de tofu( queijo de soja! 1/2 limão Orégano fresco à gosto Sal de ervas ( receita no canal do YouTube: Dieta Low Carb-Emagreça Já) 2 rabanetes cortados em rodelas finas Preparo: Tempere o frango picadinho com sal e o suco do limão. Tempere o tofu cortado em retângulos com o sal de ervas e o suco do limão. Doure o frango com 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira de ferro. Quando estiver dourado acrescente a cebola e doure mais um pouco. Empurre o frango pra um lado da frigideira e coloque o tofu. Doure de uma lado e depois do outro. Acrescente o Orégano fresco. Acrescente o rabanete e regue com a outra colher de sopa de azeite Dica da Tânia: sirva na própria frigideira, que manterá o calor da refeição enquanto come. Uma salada verde é uma ótima opção para acompanhar esta delícia. Então faça pra quem vc ama, incluindo vc!!!❤️❤️❤️ @taniacristinafialho
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

sexta-feira, 10 de agosto de 2018

Lagarto Assado Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Lagarto Assado
Rende 6 porções 
Ingredientes
1 lagarto inteiro (aproximadamente 1 quilo e 200g)
3 tomates 12 dentes de alho
Sal e pimenta a gosto
Suco de um limão
4 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de cebolinha 
Preparo:
Fure o lagarto com uma faca fina em vários lugares para o tempero entrar melhor na carne.
Tempere o lagarto inteiro com sal, pimenta e o suco de limão.
Deixe marinar por 20 minutos. Coloque o lagarto em uma assadeira,os tomates picados em pedaços médios, os alhos inteiros cubra com papel alumínio. Asse por 40 minutos em forno baixo, 180 graus. Tire do forno e veja se a carne está macia. Se não estiver macia volte para o forno com o papel alumínio até ficar macia. Depois tire o papel alumínio e volte a carne para o forno até dourar. Corte a carne em fatias e reserve. Molho madeira low carb: No recipiente em que assou a carne acrescente 200ml de água e uma colher de sobremesa de agar agar. Misture bem para soltar todo o sabor. Coloque esta mistura em uma panela no fogo por 5 minutos ate engrossar, confira o tempero, se precisar acrescente sal e pimenta à gosto. Acrescente a cebolinha. Coloque o molho em cima da carne fatiada e sirva com saladas e frutas low carb. Dica da Tânia: esta carne também fica muito saborosa fria. Então faça pra quem vc ama incluindo vc!❤️❤️❤️
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em

terça-feira, 7 de agosto de 2018

Pão de Hambúrguer Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip Pão de Hambúrguer Rende 4 pães de hambúrguer Ingredientes: 4 ovos 200ml de Iogurte natural 1/2 xícara de azeite 1 colher de sopa de fermento químico 1 xícara de farinha de banana verde 1/2 xícara de farinha de côco 1 xícara de farelo de aveia 1 colher de sobremesa de sal Preparo Misture todos os ingredientes líquidos, os ovos, o azeite e o iogurte. Acrescente as farinhas, o fermento e o sal e misture bem até obter uma massa homogênea. Unte forminhas de pão com azeite e coloque a massa. Pré aqueça o forno a 180 graus e asse o pão por 20 minutos. Dica da Tânia: Verifique se o pão está assado, espetando uma faca no meio do pão, se a faca sair limpinha, o pão estará assado, se sair com massa volte para o forno por mais 10 minutos, depende do forno de cada um. Recheio: 1 bife de hambúrguer 1 ovo frito no azeite Queijo ralado a gosto Alface Tomate Maionese caseira Esta é uma sugestão, mas você pode usar sua imaginação e fazer o recheio que quiser! @taniacristinafialho ❤️❤️❤️
Uma publicação compartilhada por Dieta Low Carb - Emagreça Já! (@dieta_lowcarb) em