sexta-feira, 6 de julho de 2018

Programa Emagreça Já! - TV Nordeste Bahia #1

Sopa de Brócolis Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ www.dietalowcarb.vip ⭐️⭐️⭐️Quem quer aprender fazer caldos e sopas deliciosos para esse inverno que esta chegando? Então fique ligados em nossas redes sociais: ⭐️Instagram @dieta_lowcarb ⭐️Facebook Dieta low carb -Emagreça Já ⭐️YouTube Dieta Low Carb-Emagreça já Ou se voce quiser ter as melhores receitas De nossa chef Low carb, Tânia Cristina Fialho🥑🍋🍓 Entre no site www.dietalowcarb.vip e baixe o Ebook “Mais de 150 Receitas Low carb” Sopa de Brócolis Rende 4 porções 
Ingredientes:
1 maço de Brócolis 
1 cebola picadinha
4 tomates picadinhos
200 ml de creme de leite ou leite de côco 
1 colher de sopa de óleo de côco 
Sal e pimenta a gosto

Preparo:
Doure a cebola no óleo de côco, acrescente o brócolis e o tomate picadinhos e deixe refogar por 10 min. Acrescente 1/2 litro de água e deixe cozinhar em fogo baixo até o brócolis ficar macio.
Acrescente o creme de leite ou o leite de côco e tempere com sal e pimenta a gosto.
sirva quente com salsinha à gosto e parmesão ralado.
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quarta-feira, 4 de julho de 2018

Caldo de Frango Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ www.dietalowcarb.vip PARA FECHAR COM CHAVE DE OURO NOSSA SEMANA DE CALDOS, ESTE CALDO DELICIOSO DE FRANGO!!!⭐️ Caldo de Frango Low carb Rende 4 porções Ingredientes 400g de peito de frango cortado em pedaços pequenos 1 abobrinha ralada 1 chuchu ralado 2 tomates picadinhos 1 cebola picadinha 3 dentes de alho picadinhos 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 2 colheres de sopa de cebolinha 1 colher de sopa de goma xantana 1/2 litro de água Sal à gosto Preparo Em uma panela de pressão refogue a cebola e o alho em no azeite. Quando estiver dourado acrescente o frango e deixe dourar também mexendo para não queimar. Acrescente 1/2 litro de água, a abobrinha, o chuchu e o tomate. Tempere com sal à gosto. Feche a panela de pressão e depois que pegar pressão cozinhe por 7 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Abra a panela de pressão. Ascenda o fogo novamente e acrescente no caldo a goma xantana dissolvida em 5ml de água. Isto deixará o caldo mais suculento. Confira o tempero, se precisar de mais sal e acrescente a cebolinha Picadinha. Desligue o fogo. Sirva o caldo quente. Uma delícia para os dias de inverno! @taniacristinafialho
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segunda-feira, 4 de junho de 2018

Pão de farelo de aveia e gergelim com morangos e mussarela Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ www.dietalowcarb.vip Desjejum Delicioso e Low Carb Vc encontra esta e outras receitas deliciosas no Aplicativo Emagreça Já - Dr Turí Souza ⭐️ Pão de farelo de aveia e gergelim com morangos e mussarela!!!!❤️ Uma explosão de sabores!!! Ingredientes:: 3 ovos 2 xícaras de farelo de aveia 1/2 xícara de gergelim em grão 1 xícara de coalhada integral 1/2 xícara de banha de porco ou azeite de oliva 1/2 colher de sobremesa de sal 1/2 colher de sobremesa de fermento químico Preparo: Coloque os ovos, o azeite ou a banha, o gergelim, a coalhada e sal no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Acrescente o farelo de aveia e bata mais um pouco. Unte uma forma de pão com azeite e farelo de aveia. Aqueça o forno a 180 graus e asse o pão por 20 a 30 minutos. Depende do seu forno. Dica da Tânia: Depois que o pão esfriar, corte umas fatias e doure na manteiga. Como com mussarela e morangos e um chá de alecrim!!! Faça pra quem vc ama, incluindo vc!!!!❤️ E me contem se gostaram desse meu novo experimento culinário.⭐️ ⭐️o farelo de aveia pode ser substituído por outra farinha Low Carb!
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sexta-feira, 25 de maio de 2018

Bolo de amêndoa e chocolate Low Carb

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ www.dietalowcarb.vip Compartilhe esta deliciosa receita com seus amigos! Eles vão lhe agradecer!!! BOLO DE AMENDOIM E CHOCOLATE LOW CARB!!! Ingredientes: 1/2 xícara de amendoim moído 1/2 xícara de farelo de aveia 1 xícara de cacau 100 % 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem 1 xícara de iogurte 3 ovos 1 colher de sobremesa de fermento 10 gotas de stévia 2 colheres de sopa de xilitol Preparo: Separe as claras e bata em neve e reserve. Em um refratário coloque as gemas, o iogurte, o amendoim, o azeite, o cacau, o farelo de aveia e os adoçantes. Misture bem, Acrescente o fermento e as claras em neve e misture delicadamente. Unte uma forma com manteiga e cacau, coloque a massa. Aqueça o forno e asse o bolo por 20 a 30 minutos, vai depender da potência de seu forno. Opcional: Colocar 1/2 xícara de castanhas na massa. Cobertura: Derreta 200g de chocolate 70% e acrescente uma caixinha de creme de leite integral. Misture até virar uma mistura homogênea e cubra o bolo. Se quiser espalhe umas castanhas por cima pra dar aquele toque final. Fica maravilhoso!!! Faça em um dia especial!!! Vc merece!!!❤️ @taniacristinafialho

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