terça-feira, 20 de novembro de 2018

sexta-feira, 16 de novembro de 2018

Pão de Curcuma Low Carb



✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Pão de Curcuma low carb Rende 8 porções Ingredientes: 5 ovos 200ml de Iogurte natural 1/2 xícara de azeite 1 colher de sopa de fermento químico 1 xícara de farinha de banana verde 1/2 xícara de farinha de côco 1 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de cúrcuma 1/2 xícara de chia 1/2 xícara de semente de girassol 1 colher de sobremesa de sal de ervas( receita no YouTube: Dieta liw carb -Emagreça Já) Preparo Misture todos os ingredientes líquidos, os ovos, o azeite e o iogurte. Acrescente as farinhas, o fermento e o sal e misture bem até obter uma massa homogênea. Pré aqueça o forno a 180 graus e asse o pão por 20 minutos. Dica da Tânia: Verifique se o pão está assado, espetando uma faca no meio do pão, se a faca sair limpinha, o pão estará assado, se sair com massa volte para o forno por mais 10 minutos, depende do forno de cada um. Faça pra quem você ama, incluindo você!!! @taniacristinafialho ❤️ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip
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quarta-feira, 14 de novembro de 2018

Mousse de Maracujá Low Carb




✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Mousse de Maracujá Low Carb Rende 6 porções Ingredientes: 200ml de polpa de maracujá já coada. 400ml de creme de leite Fresco 1 colher de sobremesa de gelatina sem sabor dissolvida em 200 ml de água quente. 2 colheres de xilitol 10 gotas de stévia Preparo: Dissolva a gelatina em 200ml de água quente e reserve. Bata no liquidificador o suco de maracujá, o creme de leite, os adoçantes e a gelatina dissolvida na água por 5 minutos, até ficar espumando. Coloque em um refratário e leve a geladeira por 4 horas. Sirva o mousse com uma trufa de chocolate low carb e uma folhinha de hortelã. Fica maravilhoso. Então faça pra quem vc ama, incluindo vc!!! ❤️❤️❤️ Quem quiser a receita da trufa tb é só marcar um amigo aqui no poste. @taniacristinafialho ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip
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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Emagreça Já! LIVE com o Dr. Turí Souza

quinta-feira, 8 de novembro de 2018

Bife a Milanesa low carb



Bife a Milanesa low carb Rende 3 porções INGREDIENTES: 2 colheres de farinha de amêndoas 1 colher de linhaça dourada 1 colher de queijo ralado sal a gosto 2 ovos 3 filés de peito de frango MODO DE PREPARO: – Misture a farinha de amêndoas , a linhaça dourada, o queijo ralado em um prato. – Em outro prato, bata os ovos com uma pitada de sal. – Passe o filé no ovo, depois na mistura, volte para o ovo, e de novo na mistura. Tem que passar duas vezes para ficar mais crocante. Quando o filé estiver todo coberto, coloque um pouco de azeite para untar uma forma, coloque os files e coloque um fio de azeite por cima de cada filé. Asse em forno médio a 180 graus. – Tem que virar o filé uma vez, para ficar dourado dos dois lados. Faça pra quem você ama, incluindo você!!! @taniacristinafialho ❤️❤️❤️ Fica uma delícia!! Igualzinho ao filé original!! FILÉ A MILANESA – SEM CARBOIDRATO! Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.guialowcarb.com
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terça-feira, 6 de novembro de 2018

Carne assada ao Molho Madeira Low Carb



Carne assada ao Molho Madeira Ingredientes 1 pedaço de fraudinha ou uma carne para assar de sua preferência. Limão 4 cebolas Sal de ervas e azeite Preparo: Tempere a carne com sal, pimenta e limão a gosto e deixe marinar por 1/2 hora. Em uma panela de pressão, doure a carne dos dois lados. Coloque as cebolas e deixe dourar por uns 5 min. Adicione 2 xícaras de água mineral e tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 30 min. Desligue o fogo, deixe esfriar. Se não estiver macia, volte para o fogo e cozinhe mais um pouco, uns 10 minutos. Retire a carne da panela e deixe somente o caldo. Preparo do molho Madeira: Neste caldo irá preparar o Molho Madeira. Volte a panela para fogo e acrescente 1 colher de sopa de farelo de aveia para engrossar e deixe reduzir até a consistência desejada. Se precisar tempere mais um pouco com sal e pimenta. @taniacristinafialho Conheça a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Quer um Ebook recheado com receitas deliciosas como essa? Saiba mais aqui: www.guialowcarb.com
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Pasta de Inhame cru low carb com Tania Cristina Fialho

quarta-feira, 31 de outubro de 2018

sexta-feira, 19 de outubro de 2018

Bolo de aniversário Low Carb



⭐️⭐️⭐️Bolo de aniversário Low carb⭐️⭐️⭐️ Rende 50 porções Ingredientes: 3 xícaras de farinha de amendoim 3 xícaras de farinha de banana verde 3 xícaras de cacau 100% 3 xícaras de iogurte ou kefir 1 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem 3 xícara de xilitol 3 colheres de sobremesa de fermento químico 12 ovos Preparo: Separe as claras e as gemas Bata as claras em neve e reserve. Em uma bacia coloque todos os ingredientes e as gemas e misture bem. No final acrescente as claras delicadamente para o bolo ficar bem fofinho. Divida a massa em 4 formas redondas untadas com manteiga ou papel manteiga. Pré aqueça o forno a 180graus e asse os bolos por 30 minutos. Dica da Tânia: Eu assei cada bolo separadamente. Recheio de creme de confeiteiro: 600 ml de creme de leite 4 gemas 3 colheres de xilitol 3 colheres de farelo de aveia Preparo: Bata tudo np liquidificador e leve ao fogo e vá mexendo ate engrossar. Deixe esfriar para rechear o bolo Esse recheio é a quantidade para rechear o bolo para 50 pessoas. 4 caxinhas de morango lavados e picados em tirinhas. Ganache de chocolate para cobertura do bolo Ingredientes 300g de chocolate 70 % 400ml de creme de leite Preparo: Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas. Depois que o chocolate estiver derretido acrescente o creme de leite e misture até ficar homogêneo. Montagem das camadas do bolo: 1-bolo 2-morangos picadinhos 3 -creme de confeiteiro 4- bolo 5-morangos 6-creme de confeiteiro 7- bolo 8- morangos 9- creme de confeiteiro 10- bolo 11- cobertura com o ganache Enfeite com morangos usando sua criatividade! Faça pra quem você ama, incluindo você!!! ❤️❤️❤️ @taniacristinafialho
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