Carne de porco é liberada em dietas de emagrecimento

 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
👉🏻 Não é só o povo da roça que pode comer porco e continuar saudável! Se você faz Low Carb você também pode 👏🏻😍
‪#‎Repost‬ @cledsondantas
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Barriga de porco
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Foto de Dr. Tury Souza.

Dr. Tury Souza 
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Dietas de baixa gordura não funcionam - Diz Estudo

Resumo da ópera: Não adianta baixar gordura na dieta, tem que baixar os carboidratos! Este é o segredo da Dieta Low Carb!
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Bolo de Amendoim com Castanha de Caju - Paleo low carb


 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
👉🏻 Vai um bolo de amendoim com castanha de caju?
‪#‎Repost‬ @cazfernandes
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🌴4 ovos 🌴2 xic (chá) de farinha de coco (usei bagaço de coco passado rapidamente na frigideira) 🌴1 xic (chá) de castanhas de caju trituradas 🌴1xic de amendoim torrado e triturado 🌴2 colheres ( sobremesa) de STEVITA líquida ou 2 envelopes, ou outro adoçante natural de preferência (aí a quantidade a gosto) 🌴 1/3 de xic (chá) de ghee ou óleo de coco 🌴1 colher (sopa) de fermento químico.🌴1colher (café) de canela em pó 🌴e uma pitada de cravo em pó 🌪No liquidificador bati os ovos, com a ghee e o adoçante, acrescentei a farinha de coco, bati bastante, juntei o restante é dei uma rápida batida só para misturar.
🔥Levei para assar em forno pré aquecido e baixo, por cerca de 40 minutos ou até o palito sair limpo.
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O Creme de leite é liberado em dietas em emagrecimento

 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
👉🏻 Estes dois cremes de leite tem 35% de gordura, melhores ainda que os com 20% encontrados em mercados. Achei estes no Mercado Zona Sul - Ipanema - RJ
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Dietas de alta gordura são melhores para emagrecimento e saúde!

Foram analisados 53 ensaios clínicos randomizados, envolvendo 68.128 participantes, conduzida pela escola de saúde pública de Harvard.
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Cuidado com as diretrizes alimentares oficiais!

Foram diretrizes sem nenhuma base científica, que se mantém até hoje por interesses políticos e financeiros em detrimento da ciência e da saúde da população.
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Pizza Paleo Low Carb

 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
👉🏻 Final de semana chegando, vai uma pizza?
‪#‎Repost‬ @receita.lowcarrb
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Pizza de bacon , cheddar e champignon ... Sem palavras pra descrever 😍🍕Pizzapaleo: 100g farinha de coco + 50g farinha de linhaça + 50g farinha de castanha do Pará + 50g parmesão ralado + 150ml água morna + 2 ovos + 3 colheres azeite + 15g fermento biologico fresco - sal e orégano a gosto - 🚩coloque todos os ingredientes secos numa vasilha- reserve- em um copo, dissolva o fermento na água morna, e vire na mistura de farinhas- mexa bem até obter uma massa homogênea- junte os ovos e o azeite - mexa bem até ficar homogêneo - leve para assar em forma de silicone (renderam 2 formas n20) - asse em forno médio por aproximados 20min. - recheie á vontade e volte ao forno pra gratinar 🧀😍
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Coma mais godura para se manter saudável - Diz Manchete de Jornal Britânico

"Coma mais gordura para se manter saudável" - Mais uma manchete de um dos principais jornais do Reino Unido após divulgação do Relatório do Fórum Nacional de Obesidade.
Os 10 tópicos do Relatório foram:
1. Comer gordura não engorda.
2. Gorduras saturadas não causam doença cardíaca. Os laticínios integrais são provavelmente protetores.
3. Alimentos processados que contenham no rótulo "baixa gordura", "light", "baixo colesterol" ou "comprovadamente reduz o seu colesterol" devem ser evitados.
4. Limite os carboidratos refinados e o amido para prevenir e reverter o diabetes tipo 2
5. A quantidade ideal de Açúcar a ser consumido, para a saúde, é zero
6. Óleos vegetais obtidos por refino Industrial devem ser evitados
7. Pare de contar calorias (o pensamento focado em calorias causou danos à saúde pública).
8. Você não pode consertar uma dieta ruim com exercício.
9. Comer Lanches com frequência fará você engordar (sua avó tinha razão!)
10. A nutrição baseada em evidências deve ser incorporada aos currículos educacionais de todos os profissionais da Saúde.
O Relatório na íntegra com todos os estudos científicos você encontra aqui: http://www.dietalowcarb.org/…/coma-gordura-corte-carboidrat…
Foto de Dr. Tury Souza.

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Dieta de baixa gordura é ruim para saúde - Afirma Estudo

"Dieta de baixa gordura é ruim para sua saúde" - Manchete de um dos principais jornais do Reino Unido após divulgação do Relatório do Fórum Nacional de Obesidade.
Os 10 tópicos do Relatório foram:
1. Comer gordura não engorda.
2. Gorduras saturadas não causam doença cardíaca. Os laticínios integrais são provavelmente protetores.
3. Alimentos processados que contenham no rótulo "baixa gordura", "light", "baixo colesterol" ou "comprovadamente reduz o seu colesterol" devem ser evitados.
4. Limite os carboidratos refinados e o amido para prevenir e reverter o diabetes tipo 2
5. A quantidade ideal de Açúcar a ser consumido, para a saúde, é zero
6. Óleos vegetais obtidos por refino Industrial devem ser evitados
7. Pare de contar calorias (o pensamento focado em calorias causou danos à saúde pública).
8. Você não pode consertar uma dieta ruim com exercício.
9. Comer Lanches com frequência fará você engordar (sua avó tinha razão!)
10. A nutrição baseada em evidências deve ser incorporada aos currículos educacionais de todos os profissionais da Saúde.
O Relatório na íntegra com todos os estudos científicos você encontra aqui: http://www.dietalowcarb.org/…/coma-gordura-corte-carboidrat…
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Misto Quente Paleo Low Carb

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👉🏻 Vai um misto quente?
‪#‎Repost‬ @leka_dutra
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INGREDIENTES
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de farinha de amêndoa
1 fiozinho de azeite de oliva
1/4 de colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de manteiga
sal à gosto
Pode colocar ervinhas se quiser temperado
PARA RECHEAR
Frios a gosto. No meu coloquei queijo e uma colher de requeijão catupiry!
MODO DE FAZER
Em um recipiente que possa ir ao microondas, e que seja quadradinho, derreta a manteiga no por uns 15 segundos e misture com o azeite. Adicione o ovo e bata bem, pode ser com um garfo. Quanto mais fofinho ficar, melhor.
Junte a farinha de linhaça e de amêndoa , o sal, e por último o fermento, e dê uma misturada final pra incorporar tudo.
Leve ao microondas por 1,5 minutos.. mas depende do forno. O ideal é ir fazendo de minuto em minuto.
Tire do forno e quando der uma leve amornada, corte em 2 fatias, e faça o tostex! 😋
Real food has no label 🍒🍌🍎🍐🍊🍆🍓🍇💛🙌🏻
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