Gestantes devem evitar peixes e frutos do mar

Gestantes evitem os peixes e frutos do mar ‪#‎oseubebêagradece‬


Dr. Tury Souza 
Nutricionista com abordagem Funcional e Esportiva! 
Especialista em Dietas Low Carb & Paleo 
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Pão Low Carb - Receitas Paleo


 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
👉🏻 Já pensou em um pão que você pode comer a vontade e ainda emagrecer? Muito prazer!!! 😍👏🏻
‪#‎Repost‬ @vecilento
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👉🏻 O pão low carb de cada dia! 👏🏻😍 ・・・
Pão lchf
Em um pote de vidro misturar:
1 ovo
2 c.sopa de farinha de coco
1 c.sopa de creme de leite
1 c.sopa de água
1 c.chá de fermento
Levar ao micro por 2 minutos ou até que a massa desgrude das laterais.
Abrir o pão ao meio e rechear de acordo com sua preferência. Levar à torradeira ou frigideira com manteiga.
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Como prevenir diabetes tipo 2

Pré-diabéticos e pessoas com histórico na família devem evitar os excessos!
Foto de Dr. Tury Souza.


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Queijo Coalho - Alimento paleo low carb

 Aprovado pra Emagrecimento ✔️
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👉🏻 O que mais gosto na Low Carb é a simplicidade!!!👏😍
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Repost: @bibilowcarb
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Queijo Coalho - Liberado na Low Carb
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Temaki Low Carb Paleo - Comida Japonesa - Japonês


Temaki Low Carb
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Salmão picadinho + maionese paleo + cebolinha + alga Nori
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‪#‎maionesepaleo‬: 3 Gemas + ½ Xícara de Azeite de oliva + 1 Colher (de sopa) de Vinagre ou Suco de limão + 1Colher (de café) de sal + 1 Colher (de café)de mostarda - No liquidificador bata as gemas por 2min. Acrescente o vinagre ou suco de limão, o sal e a mostarda e bata por mais 30 segundos. Com o liquidificador ligado, comece a incorporar o azeite, que deverá ser adicionado lentamente, num fio bem fino, enquanto bate.
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Bolo de chocolate low carb paleo

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👉🏻 Que bolo lindooo!!! 😍👏🏻❤️
‪#‎Repost‬ @receita.lowcarrb
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Acabou de sair do forno! Quem disse que fazer dieta tem que passar fome ou ficar sem gostosuras?! Bolo de chocolate com cobertura de chocolate🙈 pensa na delicia 😋 🚩🚩bata no liquidificador 2 ovos + ½ copo de água + 30g manteiga sem sal + 3 colheres azeite + 3 colheres adoçante (recomendo stévia) - transfira para uma vasilha e junte 50 g de farinha de amêndoas (ou de qualquer outra oleaginosa) + 70 g farinha de coco + 2 colheres de cacau em pó + 1/2 lata creme de leite - mexa bem até ficar homogênea - junte 1 colher (sopa) de fermento em pó e leve para assar por aproximados 30min. Espere esfriar para desenformar 😋
🚩calda de chocolate : em uma panela coloque : 1/2 xícara (chá) de chocolate em pó + 3 colheres xylitol + 1 colher (sopa) de manteiga + 1/3 de xícara (chá) de água - . Quando começar a ferver, cozinhe por cerca de quatro minutos, sem parar de mexer. - quando começar a desgrudar da panela está bom - regue o bolo com a calda quente ❤️
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Suflê de couve flor - Cardápio paleo low carb


Suflê de couve flor
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Ingredientes: 1/2 couve flor meia xícara de creme de leite e 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 5 fatias de mussarela Temperos a gosto Salsinha p/decorar Modo de preparo: Corte e lave a metade da couve flor em uma panela eu dourei 2 dentes de alho e meia cebola na banha depois de dourado pus a couve flor e uma xícara de água deixei cozinhar ate amolecer bem em fogo baixo depois de bem cozido e sem liquido pus o creme de leite e o queijo ralado envolvendo bem a couve flor depois num pirex disponha a couve flor já no creme e cubra com as fatias de mussarela. Levar ao forno p/ gratinar e se quiser decore c cheiro verde
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Comer gordura é saudável

Coma gordura, tenha saúde e seja feliz!
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Sanduíche paleo low carb


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👉🏻 Vai um sanduba?
‪#‎Repost‬ @receita.lowcarrb
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Sanduíche de salmão + alface + tomate - o pão: bata bem 1 ovo + 1 e 1/2 colheres de farinha de amêndoa - forma de silicone/prato raso e micro por 1:30min - retire e recheie a gosto.
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